1. Lo primero y más importante es querer dejar de fumar, si no estamos convencidos es inútil, no conseguiremos nada.
2. Poner una fecha, de lo contrario nunca nos vendrá bien.
3. Elegir un periodo lo más tranquilo posible, en el que no tengamos preocupaciones que nos lo haga más difícil. Pero tampoco podemos esperar que la vida sea de color de rosa, preocupaciones hay siempre y no va a cambiar tu vida por dejar de fumar.
4. Durante algún tiempo hay que prepararse siendo consciente de que estamos fumando. La mayoría de las veces que fumamos cigarrillos lo hacemos sin darnos cuenta. Encendemos un cigarrillo tras otro y muchos se consumen sin fumarlos. Esto es bueno para la salud pero no para nuestro bolsillo.
Y a ti, ¿Te ha funcionado?
No desesperes. En este blog iremos informándote de novedades respecto al tabaco, trucos y todo tipo de consejos para que puedas dejar de fumar de la mejor forma posible.
Si (
No(
