23/02/2026@14:31:18
Un estudio reciente destaca cinco patrones clave en dieta y ejercicio para perder peso, en un contexto de creciente obesidad global. Más del 40% de la población adulta en EE. UU. y cerca del 60% en Europa presentan exceso de peso. La investigación, que analizó a 439 adultos durante dos años en el ensayo PROPEL, revela que no hay una única estrategia efectiva para todos. Identificar diferentes trayectorias de comportamiento es crucial para entender por qué algunos mantienen hábitos saludables y otros no. Los hallazgos sugieren la necesidad de intervenciones personalizadas y el uso de tecnologías móviles para lograr cambios sostenibles en los hábitos alimenticios y la actividad física. Para más información, visita el enlace: https://biblioteca.cibeles.net/cinco-patrones-clave-en-dieta-y-ejercicio-para-perder-peso/.
