salud mental

La falta de tiempo se ha convertido en un problema significativo en la sociedad moderna, generando estrés y afectando la salud mental. Expertos de la UOC destacan que esta presión temporal impacta negativamente en el cerebro, incrementando las bajas laborales por trastornos mentales. La neurociencia revela que el estrés crónico altera áreas cerebrales clave, como la amígdala y el hipocampo, lo que puede llevar a ansiedad y problemas de memoria. Para combatir estos efectos, se sugieren estrategias como mejorar la gestión del tiempo, fomentar la conversación cara a cara y practicar técnicas de relajación. Adoptar hábitos saludables y aprender a decir que no son esenciales para recuperar el bienestar y un sentido de control en nuestras vidas.

El profesor de Psiquiatría Luis Rojo Bofill, de la Universitat de València, advierte sobre los riesgos del 'sharenting' en la salud mental de niños y adolescentes. En una carta publicada en The European Journal of Psychiatry, destaca que la exposición constante de menores a contenido sensible compartido por sus padres puede afectar negativamente su autoestima y generar dinámicas familiares perjudiciales. Con un 89% de familias en España publicando información sobre sus hijos al menos una vez al mes, Rojo llama a legisladores y profesionales de la salud a sensibilizarse sobre este fenómeno y sus posibles consecuencias. Además, menciona que la sobreexposición puede convertirse en un factor estresante para las relaciones familiares y ser utilizada por terceros con fines dañinos. La atención se dirige hacia la necesidad de regular el uso de publicaciones en internet que involucren a menores.

El estrés materno durante el embarazo puede dejar huellas epigenéticas en la placenta que afectan el desarrollo del bebé, según un estudio publicado en la revista European Neuropsychopharmacology. Investigadoras de la Universidad de Barcelona y el Instituto Max Planck han encontrado que el bienestar emocional de la madre es crucial no solo para su salud, sino también para la del feto. El estudio, que analizó a 45 mujeres embarazadas, reveló cambios en genes relacionados con el cortisol, una hormona esencial en la respuesta al estrés. Estos hallazgos subrayan la importancia de apoyar la salud mental de las madres desde las primeras etapas del embarazo para promover un desarrollo fetal saludable.

Un estudio de la Universidad del País Vasco revela un aumento significativo en la prescripción de antidepresivos durante y después de la pandemia de COVID-19, especialmente entre mujeres jóvenes. La investigación muestra que los síntomas depresivos se incrementaron notablemente en la población, con un foco particular en personas menores de 20 años durante la pandemia y una tendencia generalizada en todos los grupos de edad en el período pospandémico. Los hallazgos sugieren que el aislamiento social y el impacto económico continúan afectando la salud mental a largo plazo. Se destaca la necesidad de mejorar el acceso a tratamientos para prevenir futuros aumentos en la incidencia de depresión.

Un estudio de EU Kids Online revela que los efectos de la tecnología en adolescentes varían según género, edad y uso. Publicado el 10 de febrero de 2025, destaca que algunos jóvenes experimentan beneficios mientras que otros enfrentan consecuencias negativas. La forma en que se utilizan dispositivos como smartphones tiene un impacto mayor en el estrés que el tiempo de uso. Además, el uso de juegos sociales online no afecta significativamente la depresión, aunque puede reducir la soledad en chicas. Se concluye que es esencial considerar las características individuales al evaluar el impacto de la tecnología en el bienestar adolescente.

Un estudio internacional publicado en la revista Nature Mental Health ha identificado tres perfiles psicológicos que podrían influir en la salud mental, cognitiva y cerebral durante el envejecimiento. Liderado por el profesor David Bartrés-Faz, el análisis abarcó más de mil adultos de mediana edad y mayores, revelando cómo características psicológicas específicas se relacionan con el riesgo de demencia y la calidad del sueño. Los hallazgos sugieren que un perfil psicológico equilibrado está asociado con mejor salud cognitiva, mientras que perfiles con rasgos negativos pueden aumentar el riesgo de deterioro cognitivo. Este estudio abre nuevas vías para desarrollar estrategias de prevención personalizadas en salud mental.

La satisfacción con la atención primaria en España ha alcanzado un 84,2%, según el Barómetro Sanitario de octubre de 2024. Este aumento se refleja en la confianza que los pacientes tienen hacia el personal médico y de enfermería. La encuesta, realizada por el Ministerio de Sanidad y el CIS, muestra que un 80,3% de los adultos consultó a un médico de atención primaria en el último año. A pesar de esta valoración positiva, solo un 54,6% considera que el sistema sanitario funciona bien. Además, se perciben desigualdades en la atención según la comunidad autónoma y el acceso a servicios médicos ha empeorado en comparación con años anteriores.