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A partir de los 40, la prevención se convierte en una herramienta fundamental para proteger la salud y mejorar la calidad de vida. Controlar la tensión arterial, vigilar el colesterol, cuidar la alimentación y prestar atención al descanso son algunos de los hábitos que pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades y favorecer un envejecimiento saludable.
