En estas vacaciones de Semana Santa y en las sucesivas nos mostramos deseosas de coger ese color morenito, aunque tenemos que insistir en que el sol debe tomarse con precaución.
Te damos algunos consejos:
- Evitar el uso de productos que contengan alcohol y perfumes, como las colonias o desodorantes, ya que puedan producir esas manchas oscuras en la piel.
- Antes de tomar el sol la piel tiene que estar hidratadar, limpiar y sin maquillaje.
- La crema siempre hay que ponerla 30 minutos antes de la exposion al sol, es el tiempo que tarda la piel en absorberlo y tienen que tener el factor de protección que necesitemos.
- Aplicarla cada dos horas y al salir del agua.
- Evitar los rayos solares entre las 12 y las 16 horas, cuando son más potentes y directos.
- Cuidado con las nubes, también podemos quemarnos.
- Hay que tener especial cuidado si se está embarazada, cuando se está tomando medicamentos.
- Las primeras exposiciones al sol deben ser progresivas de 10, 15 y 20 minutos y preferiblemente en movimiento. No es recomendable más de media hora al día.
- Tomar líquidos compensará la pérdida por la exposición solar.
- Usa gafas de sol adecuadas, barras labiales fotoprotectoras, y sombreros para proteger la cabeza.
Al llegar a casa seguiremos cuidando la piel. Después de tomar el sol, la piel está deteriorada por el aire, la sequedad, el cloro o la sal, por lo que conviene tomar una ducha. Conviene aplicar una crema hidratante que nutra, refresque e hidrate la piel.
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