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actividad fisica

21/03/2025@13:58:48

La I Jornada en Actividad Física y Salud Laboral de la UVic-UCC se llevará a cabo el 7 de abril, coincidiendo con la semana del Día Mundial de la Actividad Física. Bajo el lema "Transformando la evidencia en práctica", el evento incluirá ponencias, mesas de debate y sesiones de trabajo centradas en la promoción de la actividad física en el ámbito laboral. Expertos abordarán temas como la reducción del sedentarismo y estrategias para mejorar la salud física y mental en diversos sectores. La inscripción es gratuita y abierta a investigadores y profesionales interesados en los avances sobre salud laboral.

Un estudio internacional liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado por primera vez de manera científica cuántos pasos hay que dar al día para reducir notablemente el riesgo de sufrir una muerte prematura: 8.000 al día. Si tomamos como referencia la longitud media de los pasos humanos (que es en hombres de 76 centímetros y en mujeres de 67 centímetros), 8.000 pasos son aproximadamente unos 6,4 kilómetros andados al día.

Un estudio internacional con participación de Chile evidencia una menor tasa de mortalidad en personas que realizan algún tipo de actividad física frente a quienes no.

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Aumentar la actividad física en la Unión Europea a 150 minutos a la semana podría prevenir 11,5 millones de casos nuevos de enfermedades no transmisibles antes del 2050 y salvar 10.000 vidas al año. Además, podría ahorrar a los Estados miembros hasta 8000 millones de euros al año de gasto sanitario.