Consejos para hacer ejercicio en casa

Kenio Gonzalo, seleccionador Sub-15 y Sub 16 y preparador físico de la Absoluta femenina, muestra cómo mantener la forma mientras dure el aislamiento para evitar la propagación del coronavirus en nuestro país.

El seleccionador sub 15 y sub 16 y preparador físico de la Selección Absoluta femenina, Kenio Gonzalo, ha diseñado una tabla de ejercicios para afrontar el período de aislamiento debido a la propagación del coronavirus.

¿El objetivo? No es otro que lograr una tonificación básica, que nos permita mantener la forma durante estos días a través de unos sencillos pasos.

La Real Federación Española de Fútbol (RFEF) considera que "la salud está por encima de todo" y, por ello, está lanzando una serie de consejos para afrontar "con mayor facilidad" la difícil situación actual.